ÍNDICE ALFABÉTICO DE PLANTAS MEDICINALES

 
 

 

FITOTERAPIA

Básico

Plantas

Tratamientos para:

Antienvejecimiento

Aparato urinario

Cansancio

Circulación

Enfermedades mujer

Huesos-Articulaciones

Insomnio-Nerviosismo

Piel-Belleza

Problemas respiratorios

Sobrepeso

Retención líquidos

Tensión-colesterol

Trastornos digestivos

Cremas

Deportistas

Dejar de fumar

Infusiones

VITAMINAS

Guía práctica

Soluciones

Para mujeres

Para hombres

Para niños

Para adolescentes

Para mayores

Para embarazadas

Para deportistas 

 

NUTRICIÓN

Enfermedades comunes

Propiedades alimentos

Menús

Zumos

Retención líquidos

Síndrome premenstrual

Dieta grupo sanguíneo

Grupo 0

Grupo A

Grupo B

Grupo AB

DEPURACIÓN

Depuración natural

Programa 30 días

Programa 9 días

Fin de semana

Miniayunos

Dieta líquida

 

 

 
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Valeriana (Valeriana officinalis L.)

Su raíz contiene numerosos compuestos, destacando la presencia de aceites esenciales que le proporcionan su característico e inconfundible olor. Entre sus propiedades: produce efectos relajantes y sedantes que permiten reducir el nerviosismo y la agitación asociados al estrés y mejorar el humor y la concentración. Así mismo, favorece la conciliación del sueño y mejora la calidad de éste sin agotar ni debilitar como muchos tranquilizantes químicos. También se utiliza con éxito en curas de desintoxicación del tabaco, pues calma la ansiedad y el nerviosismo que acompaña a la deshabituación.

Preparar una infusión con 2 cucharaditas de raíz en polvo por cada taza de agua y dejar reposar. Tomar 1 taza antes de acostarse. Puede agregarse miel o limón para mejorar su sabor.

De la tintura se puede tomar 1/2 ó 1 cucharadita antes de acostarse.

Precauciones: En personas mayores comenzar con preparados suaves. En cantidades altas puede provocar desagradables síntomas como dolor de cabeza, náuseas etc...

  Tranquilizante e inductor del sueño, angustia, nerviosismo, desintoxicación del tabaco

Vellosilla (Hieracium pilosela L.)

Propiedades: La vellosilla o pilosela contiene flavonoides que favorecen la eliminación renal del agua (efecto diurético), y las sales minerales retenidas en los tejidos. Este efecto de eliminación de los cloruros es especialmente interesante como complemento de los regímenes sin sal, así como en caso de edema de los miembros inferiores y en complemento del tratamiento fitoterápico de la hipertensión.

Es útil para facilitar todo el conjunto de funciones de eliminación del organismo y reducir el sobrepeso asociado a una excesiva retención de líquidos.

  Diurético, depurativo, edemas, hipertensión

Vid roja (Vitis vinifera L.)

Las propiedades beneficiosas de la vid roja se deben a la presencia de diversas sustancias vasoprotectoras. Los antocianósidos presentan una importante actividad vitamínica P que permite combatir la insuficiencia venos y la fragilidad capilar cutánea.

También contiene taninos que favorecen la contracción de las células musculares de los vasos, facilitando el retorno venoso de la sangre acumulada en los miembros inferiores hacia el corazón. En definitiva, la vid roja, tonifica las venas mejorando la sensación de piernas cansadas, las varices, la cuperósis, la fragilidad capilar y las hemorroides.

  Piernas cansadas, hemorroides y varices