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Dieta
líquida
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Valeriana (Valeriana officinalis L.)
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Su raíz
contiene numerosos compuestos, destacando la presencia de aceites
esenciales que le proporcionan su característico e inconfundible olor.
Entre sus propiedades: produce efectos relajantes y sedantes que permiten reducir el
nerviosismo y la agitación asociados al estrés y mejorar el humor y la
concentración. Así mismo, favorece la conciliación del sueño y mejora la
calidad de éste sin agotar ni debilitar como muchos tranquilizantes
químicos. También se utiliza con éxito en curas de desintoxicación del
tabaco, pues calma la ansiedad y el nerviosismo que acompaña a la
deshabituación.
Preparar una infusión con 2 cucharaditas de raíz en polvo por cada taza
de agua y dejar reposar. Tomar 1 taza antes de acostarse. Puede
agregarse miel o limón para mejorar su sabor.
De la tintura se puede tomar 1/2 ó 1 cucharadita antes de acostarse.
Precauciones: En personas mayores comenzar con preparados suaves.
En cantidades altas puede provocar desagradables síntomas como dolor de
cabeza, náuseas etc... |
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Tranquilizante e inductor del
sueño, angustia, nerviosismo,
desintoxicación del tabaco |
Vellosilla (Hieracium pilosela L.)
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Propiedades: La vellosilla
o pilosela contiene flavonoides que favorecen la eliminación renal del
agua (efecto diurético), y las sales minerales retenidas en los tejidos.
Este efecto de eliminación de los cloruros es especialmente interesante
como complemento de los regímenes sin sal, así como en caso de edema de
los miembros inferiores y en complemento del tratamiento fitoterápico de
la hipertensión.
Es útil para
facilitar todo el conjunto de funciones de eliminación del organismo y
reducir el sobrepeso asociado a una excesiva retención de líquidos. |
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Diurético, depurativo, edemas,
hipertensión |
Vid roja (Vitis vinifera L.)
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Las
propiedades beneficiosas de la vid roja se deben a la presencia de
diversas sustancias vasoprotectoras. Los antocianósidos presentan una
importante actividad vitamínica P que permite combatir la insuficiencia
venos y la fragilidad capilar cutánea.
También
contiene taninos que favorecen la contracción de las células musculares
de los vasos, facilitando el retorno venoso de la sangre acumulada en
los miembros inferiores hacia el corazón. En definitiva, la vid roja,
tonifica las venas mejorando la sensación de piernas cansadas, las
varices, la cuperósis, la fragilidad capilar y las hemorroides. |
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Piernas cansadas, hemorroides y
varices |
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