|
FITOTERAPIA
Básico
Plantas
Tratamientos para:
Antienvejecimiento
Aparato urinario
Cansancio
Circulación
Enfermedades mujer
Huesos-Articulaciones
Insomnio-Nerviosismo
Piel-Belleza
Problemas respiratorios
Sobrepeso
Retención líquidos
Tensión-colesterol
Trastornos digestivos
Cremas
Deportistas
VITAMINAS
Guía práctica
Soluciones
Para mujeres
Para hombres
Para niños
Para adolescentes
Para mayores
Para embarazadas
Para deportistas
NUTRICIÓN
Enfermedades
comunes
Propiedades
alimentos
DEPURACIÓN
Depuración natural
Programa 30 días
Programa 9 días
Fin de semana
Miniayunos
Dieta
líquida
|
Manzanilla (Matricaria Chamomilla L.)
 |
Posee
multiples propiedades: Es
tranquilizante. Alivia las inflamaciones y dolores por artritis.
Previene infecciones y ayuda a cicatrizar heridas, quemaduras y
hemorroides. Estimula el sistema inmunológico y de ahí viene su acción
preventiva de infecciones.
Digestiva y
relajante. Ayuda a prevenir ulceras estomacales. Calma las molestias
menstruales y estimula la menstruación cuando ésta se retrasa. |
|
En infusión
utilice 2 ó 3 cucharaditas de flores de manzanilla. Puede tomar hasta 3
tazas diarias.
Si utiliza
tintura ingiera de 1/2 a 1 cucharadita hasta 3 veces al día.
Si quiere
tomar un baño relajante eche un puñado de flores en el agua de la bañera
o colóquelo en una bolsita de tela y cuélguelo bajo el chorro del agua.
Puede
administrarse a niños menores de 2 años que sufran de cólicos una
infusión livianda de manzanilla.
Precauciones:
No deben consumirla las embarazas o las mujeres que amamantan, ni las
personas alérgicas a la ambrosia. |
| |
Tranquilizante, digestiva y alivia
las llagas y eczemas |
Marrubio (Marrubium vulgare L.)
 |
Sus pequeñas
flores blancas contienen lactonas diterpénicas, como la marrubina, que
confiere al marrubio interesantes propiedades para el aparato
respiratorio.
Fluidifica
las secreciones de los bronquios, facilitando así la expectorización y,
gracias a sus mucílagos suavizantes y antiinflamatorios, puede
utilizarse en el tratamiento de las inflamaciones de la garganta. Al ser
un dilatador bronquial es eficaz en caso de asma. Todas estas
propiedades lo convierten en la planta del bienestar respiratorio por
excelencia.
Finalmente,
señalar su efecto sedante cardíaco. |
| |
Asma, tos, bronquitis, traqueitis,
expectorante, fluidificante de las secreciones de los bronquios,
palpitaciones |
Mate (Illex paraguariensis ST. Hill)
 |
En los
últimos tiempos, se ha convertido en una planta muy reputada en el marco
de las dietas de control de peso y del apetito. Se ha confirmado que sus
principios activos, entre los que se encuentra la cafeína, la teobromina
y la teofilina, poseen propiedades que ayudan a quemar grasa y calorías.
También, los
últimos estudios han puesto de manifiesto una interesante actividad
moduladora del apetito basada en su capacidad de aumentar la permanencia
del alimento en el estómago. |
| |
Coadyuvante en el control de peso |
Meliloto (Melilotus officinalis L.)
 |
En medicina
tradicional, sólo se utilizaba como diurético y antiespasmódico. Sin
embargo, la presencia de flavonoides le confiere también propiedades
antiinflamatorias y antiedematosas interesantes en los problemas de
insuficiencia venolinfática.
Además, su
alto contenido en cumarina, anticoagulante ligero y fluidificante,
permite su utilización en el tratamiento preventivo de las varices y
riesgo de flebitis. |
| |
Fragilidad capilar, piernas
pesadas, hemorroides, varices, riesgo de flebitis |
Melisa (Melissa officinalis L.)
 |
Entres sus
multiples propiedades se encuentran: una
acción sedante y beneficiosa sobre el nerviosismo y la ansiedad. Además,
ayuda a tratar las dolencias de origen nervioso, como flatulencias,
espasmos intestinales y digestivos, colitis, calambres de estómago y
eructos.
También
ejerce una acción beneficiosa sobre los zumbidos de oídos. |
| |
Espasmos intestinales y
digestivos, calambres de estómago. |
Menta (Mentha x piperita.)
 |
Propiedades: Es digestiva,
previene las úlceras estomacales y estimula la secreción de bilis.
Alivia las flatulencias. Tiene efecto anestésico y combate infecciones.
Además, calma las molestias de la menstruación y corrige retrasos.
Pueden
administrarse infusiones livianas a niños pequeños con cólicos.
En infusión,
vierta 1 ó 2 cucharaditas de hojas y flores secas por cada taza de agua
y déjela reposar unos 10 minutos. Tome hasta 3 tazas por día.
Si busca un
efecto digestivo, tómela después de las comidas.
Si consigue
tintura, tome entre 1/4 y 1 cucharadita hasta 3 veces diarias. |
| |
Es digestiva, alivia las
flatulencias y tiene efecto anestésico. |
Migranela (Tanacetum partheniium S.)
 |
La gran
propiedad de esta gran
manzanilla es el remedio específico de las jaquecas. Sus sumidades
floridas contienen partenólido, al que la planta debe su acción. Hoy se
conoce el mecanismo que desencadena la migraña: se produce una
liberación en el organismo de serotonina que induce una alternancia de
contracciones y dilataciones de las arterias cerebrales produciendo el
dolor. El partenólido bloquea la liberación de serotonina, de forma que
previene de manera eficaz las crisis migrañosas. |
| |
Previsión de las crisis de jaqueca |
|